血糖値がみるみる下がる!7秒スクワット 1回7秒薬に頼らずヘモグロビンA1cが下がる!/宇佐見啓治
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5.0
2022年10月15日 14:48
hid********さん
何冊か購入していますが､初めて紙袋での…
何冊か購入していますが､初めて紙袋での納品でした。ただクッション剤の袋で商品も問題なかったです。 図書館で借りて手元に置いておきたいと思い購入しました。運動に関してはスクワットの仕方のみで他の情報もあるため､理論も分かった上で、実践出来る本だと思います。ただ、全員がこの通り改善出来るとは思いませんが…
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2020年08月04日 04:50
bil********さん
毎朝朝食前にプレシジョンエクシードを使…
毎朝 朝食前にプレシジョン エクシードを使って血糖値の測定をしていますが、この本を読んで7秒スクワットを始めたら 確かに血糖値が下がってきました。以前は夕食後2時間くらい後に45分程度のウオーキングをしていましたが夜でも全身汗で大変でした。７秒間スクワットなら エアコンの効いた部屋でテレビを見ながらでも快適な部屋でできるので このまま続けてどこまで血糖値が下がるか楽しみです。このまま続けて今飲んでいる糖尿病の治療薬を一切飲まずに済ませられる様になるまで頑張ってみます。
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5.0
2021年05月27日 09:37
mam********さん
腿が？？？？
写真が多用されておりとても解り易い内容です。また足腰に自信のない方にも椅子を使ったスクワットの方法が書かれているのでこれも安心です。早速初めて見ましたが大したことが無いと思いきや二日後から腿が痛くて大変でした。若いころと違って年を取ると反応が遅くなるとは聞いていましたが驚いています。最低2か月続けて次の検査が楽しみです。A!Cが下がっていれば万歳ですね！！
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2021年05月09日 18:07
tom********さん
運動の内容自体はすごく単純なので、こち…
運動の内容自体はすごく単純なので、こちらの本を購入する必要が無いかもしれない。 が、ネットを上手く見れない高齢者の方のモチベーションを上げるためには有用かと。 リブレで測定する限り、スクワットはマジハンパ無い効果ありますので是非。
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2021年09月18日 11:31
mta********さん
７秒に惹かれて購入しました。分かり易く…
７秒に惹かれて購入しました。分かり易く解説されてますので大変参考になります。実際は７秒スクワットの繰り返しでかなりきついです。未だ回数は少ないですので当然効果は先の話です。健康の為ですので根気よく続けたいと思います。
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商品情報
著:宇佐見啓治
出版社:文響社
発売日:2020年04月
キーワード:血糖値がみるみる下がる！７秒スクワット１回７秒薬に頼らずヘモグロビンA１cが下がる！宇佐見啓治 健康 けつとうちがみるみるさがるななびようすくわつとけつ ケツトウチガミルミルサガルナナビヨウスクワツトケツ うさみ けいじ ウサミ ケイジ
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