今日から使える認知行動療法 スッキリわかる! 「思考のクセ」に気づけば、心はスッと軽くなる/福井至/貝谷久宣
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5.0
2023年04月02日 11:35
may********さん
うつ病で5年以上通院治療しています。波…
うつ病で5年以上通院治療しています。波があり、なかなか完全に良くなる事がなく、主治医から認知行動療法の本を借りました。時間的に全てを読む事ができなかったので、色々探して良さげなこちらを購入しました。まだ途中ですが、マンガもあり、分かりやすい本です。何だか、いつも不安など、悩んでいる方にはオススメです。簡単ではないけれど、考え方のクセを直す…なるほど!と思える良い本に出会えたと思いました。
5.0
2020年12月08日 16:41
gcy********さん
漫画を取り入れているので内容もわかりや…
漫画を取り入れているので内容もわかりやすい構成になっています。 認知行動療法について勉強したいけどどの本がよいか悩んでいる方には最初の一冊にとても良いかと思います。
4.0
2021年03月14日 23:08
nbg********さん
クーポン利用でお得に購入が出来ました。…
クーポン利用でお得に購入が出来ました。発送もスムーズで、梱包も申し分ありませんでした。商品・お店とも大変満足しています。認知行動療法に興味があり購入しました。
4.0
2021年11月14日 00:01
ame********さん
少し読み進めただけで気持ちの切り替えが…
少し読み進めただけで気持ちの切り替えができ買って良かったと思いました。 今まで気づかなかった自分の考えに向き合えたのでよかったです。
4.0
2020年03月05日 15:40
heh********さん
とても読みやすく、理解しやすいような説…
とても読みやすく、理解しやすいような説明なので買ってよかったと思っています。しっかり読んで気持ちをリセットしたいと思っています。
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監修:福井至 監修:貝谷久宣
出版社:ナツメ社
発売日:2018年05月
キーワード:今日から使える認知行動療法スッキリわかる!「思考のクセ」に気づけば、心はスッと軽くなる福井至貝谷久宣 きようからつかえるにんちこうどうりようほうすつきり キヨウカラツカエルニンチコウドウリヨウホウスツキリ ふくい いたる かいや ひさの フクイ イタル カイヤ ヒサノ
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