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日曜はクーポン有/ 何歳からでも丸まった背中が2カ月で伸びる!/安保雅博/中山恭秀

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健康法の本カテゴリー

著:安保雅博 著:中山恭秀
出版社:すばる舎
発行年月:2019年10月
キーワード:健康 なんさいからでもまるまつたせなかがにかげつ ナンサイカラデモマルマツタセナカガニカゲツ あぼ まさひろ なかやま やす アボ マサヒロ ナカヤマ ヤス

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著:安保雅博 著:中山恭秀
出版社:すばる舎
発行年月:2019年10月
キーワード:健康 なんさいからでもまるまつたせなかがにかげつ ナンサイカラデモマルマツタセナカガニカゲツ あぼ まさひろ なかやま やす アボ マサヒロ ナカヤマ ヤス

  • 商品コード:BK-4799108387
  • JANコード/ISBNコード:9784799108383

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レビューコメント

  • トレーニング方法はシンプル!

    普段から腰痛で悩んでいたのですが、3ヵ月ほど前にギックリ腰になって寝込んでからさらに腰を伸ばせなくなりました。腹筋や背筋を鍛えたいと思いながらも、無理をしてまた更に腰痛を起こすのではないかと不安で何も出来ずにいました。この本に書いてあるトレーニング方法は、「寝たまま」あまり腰に負担なく出来る方法もあり目からウロコでした。これならあまり頑張らないで続けられそうです。内容は背中の曲がる理由とか骨粗鬆症の説明などの部分が多く、思ったよりも具体的なトレーニングの部分が少なかったです。ただ、それだけトレーニングはシンプルでいいとい思いました。

    jsa*****さん

    購入したストア bookfan PayPayモール店

    2020年2月27日 20:24

  • よし!

    母親がCORONAで、外に出られず、家庭内で何か運動をしようと考えて買いました。新聞に掲載されており、ネットで調べて良書と判断したようです。大変うれしがってました。ただし、税抜き1200円というところがよく伝わらず、表記が1320円になるのはなぜかと悩んでました。

    may*****さん

    購入したストア bookfan PayPayモール店

    2021年3月4日 13:45

  • 配送がスムーズで良かったです。ありがと…

    配送がスムーズで良かったです。 ありがとうございました。

    xxn*****さん

    購入したストア bookfan PayPayモール店

    2020年11月15日 11:33

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