タキミカ体操 日本最高齢インストラクターの「心まで若返る」生き方レッスン/瀧島未香/中沢智治
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5.0
2022年01月16日 05:42
dan********さん
目指そう、生涯現役❣️
母の為に購入しました。読んでみて 私に必要な本でした。身体は1日にしてならず、コツコツ地道と、一緒に歩んでくれる人がいると、成長出来ると思いました。素敵なおばあちゃんになるよう、今から頑張ります。
5.0
2022年02月20日 09:52
pnx********さん
お気に入りの一冊に なりました。
メディアへの露出が多くて、 タキミカさんは苦手だったのですが、 同じ年齢の母に、まだまだ元気でいてもらいたくて、 贈りました、 気に入ってくれて、載っている体操を、毎日続けています。 フラダンスや英語を始めたのが、 今の私より 年が上で、刺激を受けました。 本も、大きな字で、開きやすい装丁です。 タキミカさんの笑顔に、思わず、見ている方も、 笑顔になる…と、母のお気に入りの本になりました。
4.0
2022年01月03日 15:40
uru********さん
読んでよかったです^ ^
新聞に掲載されていまして、90歳でインストラクターをされているというタキミカさんの本を読みたいと思い購入しました。 わかりやすい文章で書かれていて、体操も難しいことはなく、あっという間に読み終えてしまいました。 いま58歳で足腰に少し不安がありましたが、この本を読んでみて毎日の心がけを教えてもらったような気がします。
5.0
2022年03月11日 22:07
pgm********さん
実家の78歳の母親に送りました。まだま…
実家の78歳の母親に送りました。まだまだ元気でいて欲しいという願いも込めて。評判もよいようで 私もちらっと読みましたが、すごいなぁと、人生まだまだこれからいつ始めても遅くない、なんだかとても元気づけられる本です。最近あんまり元気がなくなってきた母に少しでも元気になって欲しいです。
5.0
2022年02月03日 07:44
kap********さん
運動不足と筋力低下が気になって、健康な…
運動不足と筋力低下が気になって、健康なまま歳をとっても動きたいと思って購入しました。内容はとても読みやすく、無理なく出来そうな感じで、読んでるとポジティブな気持ちにもなります。両親もあちこち痛いと歩かなくなってるので、少しずつでも一緒にやって筋力回復が出来ればなと思ってます。
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著:瀧島未香 監修:中沢智治
出版社:サンマーク出版
発売日:2021年12月
キーワード:タキミカ体操日本最高齢インストラクターの「心まで若返る」生き方レッスン瀧島未香中沢智治 健康 たきみかたいそうにほんさいこうれいいんすとらくたー タキミカタイソウニホンサイコウレイインストラクター たきしま みか なかざわ とも タキシマ ミカ ナカザワ トモ
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