図解眠れなくなるほど面白いストレスの話/ゆうきゆう
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4.0
2024年01月25日 12:04
ayj********さん
イラスト付きで端的に書かれています
左側に図、右側に文章が書かれています。 ストレスの説明や対処方法が書かれており、約130ページ程度で、端的にまとめられています。
5.0
2023年02月27日 19:47
siv********さん
薄い中に試したいことがたくさん詰まって…
薄い中に試したいことがたくさん詰まってました。1日で読めるので、読み返して新たな気づきも得やすいです。読み終わって私が心に残った点は2点。一点目は落ち込む前に、心を退避させること。その退避させる行動をあらかじめメモしておくこと。メモしておくとネガティブな状態でも「これがあるから大丈夫」と思えます。二点目は、自分の価値観を三つメモしておくこと。辛い時、不安な時にこのメモを見ると、自分を保ってられると感じました。早速この二点を実施します!
5.0
2021年10月31日 23:28
k0y********さん
気軽に読める!持っていて良い本
発送が早く、梱包もしっかりされていました。男女問わず仕事の内容問わず生きていれば感じるストレスについて簡潔に分かりやすく書かれており、あーたしかに。と、納得されられることが多かったです。ストレスはなくならないのでうまく付き合っていくしかありません。情報社会に疲れた時さっと開いて気楽に何度も読み返そうと思える内容でした。
4.0
2021年10月30日 22:28
nao********さん
子供たちがこのシリーズを気に入って何冊…
子供たちがこのシリーズを気に入って何冊か購入しました。 私も子供も最近ストレスなどを気にしていて、興味深い内容でした。
5.0
2022年03月24日 21:22
cga********さん
興味深い
梱包もちゃんとされていて、とても綺麗な状態で届きました。 この本は読めば読むほど面白いく時間も忘れてしまいますw
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監修:ゆうきゆう
出版社:日本文芸社
発売日:2021年06月
キーワード:図解眠れなくなるほど面白いストレスの話ゆうきゆう ずかいねむれなくなるほどおもしろいすとれすのはなし ズカイネムレナクナルホドオモシロイストレスノハナシ ゆうき ゆう ユウキ ユウ
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