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50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える内臓脂肪を落とす最強メソッド/池谷敏郎

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  • 5.0

    2021年07月14日 22:33

    kek********さん

    手軽な体操がオススメ

    医者が教える本とあったので、堅苦しい本なのかと思っていたら、めちゃくちゃ読みやすかったです。簡単な食事の見直しや体操も書いてあって取り組みやすいです。そういえば、テレビで先生のゾンビ体操を見たことがありました。手軽にできる体操なのでオススメです。

  • 5.0

    2020年10月12日 12:41

    jun********さん

    本を購入しても体脂肪は落ちませんでした…

    本を購入しても体脂肪は落ちませんでした。 本を読んでも体脂肪は落ちませんでした。 それを実行しなければ、自分の健康は 維持出来ないことを知りました。 よき読んで、実行して、健康でいたいと思います。 ありがとうございます。

  • 5.0

    2021年06月05日 15:36

    tak********さん

    わかりやすい

    わかりやすい内容で読みやすいです。生活習慣病を無理なく予防したい人には、一度読んでみても良いかと思います。

  • 5.0

    2020年06月06日 15:16

    koi********さん

    読みやすい

    本嫌いな自分でも とても読み安く 重要部分がマーカーされているのでそこだけ読んでも十分に理解できました。

  • 4.0

    2020年07月06日 16:44

    kin********さん

    分かりやすくて、とてもいい本です、これ…

    分かりやすくて、とてもいい本です、これで自分も痩せられるかな

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著:池谷敏郎
出版社:東洋経済新報社
発売日:2019年04月
キーワード:50歳を過ぎても体脂肪率10%の名医が教える内臓脂肪を落とす最強メソッド池谷敏郎 ダイエット ごじつさいおすぎてもたいしぼうりつじつぱーせんとの ゴジツサイオスギテモタイシボウリツジツパーセントノ いけたに としろう イケタニ トシロウ

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