世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事/津川友介
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5.0
2021年06月08日 11:30
ken********さん
今までテレビやどこから得た情報が忘れま…
今までテレビやどこから得た情報が忘れましたが、正しい知識で自分が食事を取れてない事にこの本を読んで気付きました… 今までの常識がひっくり返ると同時に食事に気を使いすぎて今までみたいに自由に食べれなくなりました笑 しかし腹部の脂肪も取れやすくなり感謝しています
5.0
2021年12月19日 02:39
sak********さん
常識を疑え!
ドクター中松氏が食事によって自らのご病気を克服され、今また海底火山の噴火による軽石問題にとりくまれていると耳にしまして、食の重要性について関心をもつようになりました。この本は常識を疑い、見直す良いきっかけとなるものと考えます。
5.0
2023年01月16日 12:12
ryo********さん
食品・栄養関係の本には珍しい、しっかり…
食品・栄養関係の本には珍しい、しっかりとした科学的エビデンスを提示して書かれている本。本当に健康に良い(もしくは悪い)食品のみを提示しており参考になった。
5.0
2021年07月13日 20:20
g55********さん
健康に貪欲になり、感情論ではなく、冷静…
健康に貪欲になり、感情論ではなく、冷静客観的なデータと知識がほしくて購入しました。まだ、読んではいませんが、とても楽しみです。
5.0
2021年10月19日 19:57
puu********さん
とてもわかりやすく、あっという間に読ん…
とてもわかりやすく、あっという間に読んでしまいました。 食べ物に対しての感覚がかわり、色々常に意識できるようになりました!
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著:津川友介
出版社:東洋経済新報社
発売日:2018年04月
キーワード:世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事津川友介 健康 せかいいちしんぷるでかがくてきにしようめいされた セカイイチシンプルデカガクテキニシヨウメイサレタ つがわ ゆうすけ ツガワ ユウスケ
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