あったかリラックスお風呂でゆったりトレ/須藤明治
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5.0
2022年03月20日 11:31
anl********さん
肩、腕、腰、股関節、膝、体幹、それぞれ…
肩、腕、腰、股関節、膝、体幹、それぞれのストレッチが項目別に記載されています。一つ一つが手軽で簡単な動きなので、取っ付きやすいです。ただ入浴中に本を見直すことは出来ないので、内容を良く覚えておく必要があるかな？短時間でもリラックス効果大です。
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5.0
2022年03月29日 23:20
rut********さん
水中で手や足をブラブラさせる姿勢の解説…
水中で手や足をブラブラさせる姿勢の解説が多めです。我流だと不安なので購入してみました。今のところ快適です。前モモ伸ばしのストレッチは慣れていない人は浴槽だと危ないので床がいいと思います。
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4.0
2022年04月02日 21:02
kyc********さん
NHKを見て自分もやってみようと思い購…
NHKを見て自分もやってみようと思い購入しました。まだすべてをやっていませんが、丁寧で分かりやすく役に立つと思います。
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5.0
2022年03月31日 14:58
noz********さん
テレビ放送を見て、テキストを購入しまし…
テレビ放送を見て、テキストを購入しました。 身体の部位別に分かりやすく説明してあり、実践に結びつきやすいです
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5.0
2023年01月12日 14:45
pcs********さん
良い書籍です
放送していることを途中で知りました。終了後の回と、その後の放送分をエクササイズするために購入しました。
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商品情報
講師:須藤明治
出版社:NHK出版
発売日:2021年12月
シリーズ名等:NHKテキスト NHKまる得マガジン
キーワード:あったかリラックスお風呂でゆったりトレ須藤明治 健康 あつたかりらつくすおふろでゆつたりとれえぬえいちけ アツタカリラツクスオフロデユツタリトレエヌエイチケ すどう あきはる スドウ アキハル
商品説明
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