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日曜はクーポン有/ はじめてのやせ筋トレ/とがわ愛/坂井建雄

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著:とがわ愛 監修:坂井建雄
出版社:KADOKAWA
発行年月:2019年01月
キーワード:はじめてのやせきんとれ ハジメテノヤセキントレ とがわ あい さかい たつお トガワ アイ サカイ タツオ

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著:とがわ愛 監修:坂井建雄
出版社:KADOKAWA
発行年月:2019年01月
キーワード:はじめてのやせきんとれ ハジメテノヤセキントレ とがわ あい さかい たつお トガワ アイ サカイ タツオ

  • 商品コード:BK-4048964151
  • JANコード/ISBNコード:9784048964159

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レビューコメント

  • 2週間で成果を感じてます!

    主人がアメフトの選手だったので筋トレを教わっていたのですが、教えてくれていたのは「筋肉を付ける筋トレ」だったのです。それが悪い訳ではないのですが、「筋肉を付ける筋トレ」をしていると、筋肉ムキムキになることがこの本を読んだら判明しました。程よく引き締まったボディを目指すならば、断然「痩せる為の筋トレ」!!まずは、表紙のスクワットをしてみてください!求めていたのはこれだって気付くはずです。「やせ筋トレ」を始めて2週間経ちましたが「細くなったよ」と主人がびっくりしています。夏にはノースリーブを着れると確信させてくれた一冊です。

    yos*****さん

    購入したストア bookfanプレミアム

    2019年6月28日 13:49

  • 買ってみる価値あり!

    ずっと気になっていたものの、こうゆうトレーニングが続けられた事がないので渋っていました。 近くの本屋さんに見に行ったところ、隣で何か探していたご夫婦がこの本を発見するなり手に取り即レジに向かっていて、そんなに話題なんだーと思った矢先書籍割引きクーポンが発行されたので「今しかない!」と購入しました。 絵が可愛いので楽しい事してる様に見えるのか、子供達も一緒になってやっています(笑) そういったこともあり、もうすぐ一カ月になりますが続いてます!! ボディへの効果は・・・今後に期待です。

    har*****さん

    購入したストア bookfan PayPayモール店

    2020年3月21日 6:40

  • 絵が多めなのでわかりやすいし見やすいで…

    絵が多めなのでわかりやすいし見やすいです。文字をあまり読まない私にも読めました。 ページをいちいちめくるのが面倒なので、決めたトレーニングのページをコピーしてやっています。 ちゃんとお尻に効いてる感があります! 〇印良品の雑炊を夜ご飯におきかえて、この本をバイブルに頑張っています。 2か月くらいでお尻が小さくなってきた印象。 口だけのダイエットからようやく卒業できそうです。

    suz*****さん

    購入したストア bookfan PayPayモール店

    2021年4月4日 20:05

  • 本当に買ってよかったです

    昔から下半身太りに悩まされていましたが、出産を機にさらに下半身がたくましくなり、前々からTwitterで拝見させてもらっていたとがわ愛さんの本を購入しました。育児で忙しい日々ですが、無理をしないでできる回数と時間でできるよう、分かりやすく記載されているのでとても気に入っています!絵がたくさんあって、筋トレによってどこに効いているかなども分かりやすいです。

    iab*****さん

    購入したストア bookfan PayPayモール店

    2020年9月21日 13:53

  • ネットオフは初めての利用でしたが、きれ…

    ネットオフは初めての利用でしたが、きれいな本で良かったです。自分なりにスクワットや腕立てなどやっていましたが、全然効いていなかったみたいです。いくつかのコツを意識して、インターバルを置いて、2~3回やると、次の日は筋肉痛になってます。始めて一か月ほどになりますが、この本が物足りなくなる日はいつ来るのか(笑)

    tai*****さん

    購入したストア ネットオフ ヤフー店

    2021年4月11日 14:29

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