最高の健康 科学的に衰えない体をつくる/山本義徳
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4.0
2020年12月27日 17:44
mra********さん
とても読みやすく、簡単に理解できるよう…
とても読みやすく、簡単に理解できるようにまとめてあり、さすが山本先生の本だと感じた。ただ、あまりにも浅すぎる内容のようにも感じた。次また出版する際には、もっと深い内容を取り入れて、日本人の健康な体づくりのパイオニアになって欲しい。
5.0
2021年03月14日 23:19
mot********さん
良い本です。
わかりやすく解説してあり、とても良い本だと思います。トレーニング面や栄養摂取についても丁寧に書いてありました。なにかと、自分本位になりがちな筋トレですが、時々読み直しては基本などを改めて振り返っています。ありがとうございました。
4.0
2020年12月02日 21:42
feu********さん
トレーニング大好き人間向きの本ではなく…
トレーニング大好き人間向きの本ではなく誰にでも分かりやすく書かれた内容になってました 日々の健康のために身体を動かしたい方や身体のどこかしらに不調がある方などは買って読んでみたら良いのではないかと思います 為になります
5.0
2021年02月19日 19:53
vez********さん
山本先生のトレーニング動画を普段からみ…
山本先生のトレーニング動画を普段からみており、今回著書が出るという事で、私は普段本を読まなないのですが購入してみました。 栄養についてなど詳しく書かれており、読んでトレーニングに励みたいと思います。
4.0
2020年12月05日 20:43
mai********さん
筋トレを開始し、栄養面なども気になるよ…
筋トレを開始し、栄養面なども気になるようになりました。内容もとてもわかりやすく書いており、とてもわかりやすいです。サプリメントの使い方もわかったような気がします。
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著:山本義徳
出版社:KADOKAWA
発売日:2020年11月
キーワード:最高の健康科学的に衰えない体をつくる山本義徳 健康 さいこうのけんこうかがくてきにおとろえないからだ サイコウノケンコウカガクテキニオトロエナイカラダ やまもと よしのり ヤマモト ヨシノリ
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