関トレ 関節トレーニングで強い体をつくる/笹川大瑛
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5.0
2021年11月17日 16:51
kj1********さん
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効果は絶大です。 中学生の息子がサッカーをやっています。オスグッド シュラッター病、股関節痛などの痛みにより、長期離脱を余儀なくされていました。 柔軟性を上げるトレーニング、ストレッチ、体幹トレーニング、ピラティス等あらゆることに取り組みましたが、練習のペースが上がると痛みが出て、離脱の繰り返し。 身長がグングン伸びている時期でもあり、仕方ないのかなと思っていました。 が、関トレの腸腰筋、多裂筋、内側ハム、内転筋、後脛骨筋、腓骨筋の6種類のトレーニングを行うことにより、痛みがピタリと消え、大好きなサッカーを存分にできるようになりました。 ほぼ1年ぶりです。 しかも即効性もあります。 関トレ実施1週間で股関節の違和感が消えました。 おそらく大腿筋膜張筋の過緊張が消えたのだと思われます。 負荷を上げると必ず痛んでいたオスグッド 病(脛骨粗面の痛み)も、今のところ全くなくサッカーに打ち込めています。 オスグッドの重症になったとしても、このトレーニングは痛みなく余裕で実施できます。 あらゆるトレーニング、ストレッチ、マッサージより、圧倒的に効果があると思います。
5.0
2021年05月24日 21:14
ame********さん
この春入寮した息子のために購入しました…
この春入寮した息子のために購入しました。側にいられないので、自分でメンテナンスできるようにという思いから、こちらを選びました。まだ効果は分かりませんが、息子は熱心に読んでいるとのことです。
5.0
2021年12月09日 08:04
kj1********さん
結論から言うと、この「関トレ」の効果は…
結論から言うと、この「関トレ」の効果は絶大です。 中学生の息子がサッカーをやっています。オスグッド シュラッター病、股関節痛などの痛みにより、長期離脱を余儀なくされていました
5.0
2022年01月12日 11:24
njt********さん
子供が使っていて。よかったので購入しま…
子供が使っていて。よかったので購入しました。このメーカーあまり店頭でないので、よかったです、お値段以上の商品です。
4.0
2023年03月18日 09:57
fth********さん
運動に着眼を置いてる点と誰でも気軽にで…
運動に着眼を置いてる点と誰でも気軽にできるトレーニングで大変良いと思います。実際に体が疲れにくかったりします
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時間を置いてからやり直してください。
著:笹川大瑛
出版社:朝日新聞出版
発売日:2018年03月
キーワード:関トレ関節トレーニングで強い体をつくる笹川大瑛 かんとれかんせつとれーにんぐでつよいからだお カントレカンセツトレーニングデツヨイカラダオ ささかわ ひろひで ササカワ ヒロヒデ
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